【吃蒜多了有什么副作用】吃蒜虽好，但过量食用也可能带来一些不良影响。以下是吃蒜过多可能产生的副作用总结：
| 副作用 | 说明 |
| 胃部不适 | 大蒜刺激胃黏膜，可能导致胃痛、恶心或腹泻。 |
| 口臭 | 大蒜中的硫化物易被吸收，导致口气不清新。 |
| 消化不良 | 过量大蒜可能引起胀气、打嗝等消化问题。 |
| 过敏反应 | 少数人对大蒜过敏，可能出现皮疹或瘙痒。 |
| 血压波动 | 大蒜有降压作用，但过量可能影响血压稳定。 |
建议每天食用大蒜不超过2-3瓣，避免空腹食用。如有不适，应及时减少摄入并咨询医生。
以上就是【吃蒜多了有什么副作用】相关内容，希望对您有所帮助。
