【吃完葡萄干千万别碰哪5种食物】葡萄干营养丰富，但吃法也有讲究。有些食物与葡萄干同食可能影响健康或降低营养吸收。以下是常见的5种不宜与葡萄干同食的食物：
| 食物名称 | 原因 |
| 牛奶 | 葡萄干中的酸性物质可能与牛奶中的蛋白质结合，导致消化不良 |
| 鸡蛋 | 同食可能引起腹胀、腹泻等不适 |
| 红枣 | 两者都含糖量高，同食易引发上火 |
| 芝麻 | 可能影响钙质吸收，不利骨骼健康 |
| 酸性水果 | 如橙子、柠檬，会加重胃酸，引发不适 |
建议吃完葡萄干后间隔一段时间再食用上述食物，以减少身体负担。合理搭配饮食，才能更好地发挥葡萄干的营养价值。
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