【吃橘子的好处有哪些】橘子是一种常见的水果，富含维生素C和多种营养成分。以下是吃橘子的主要好处：
| 优势 | 说明 |
| 补充维生素C | 增强免疫力，促进胶原蛋白生成 |
| 富含膳食纤维 | 有助于消化，预防便秘 |
| 含抗氧化物 | 抗衰老，降低慢性病风险 |
| 低热量高水分 | 适合减肥人群，补充身体所需水分 |
| 改善皮肤健康 | 维生素C有助于美白、淡化色斑 |
适量吃橘子对身体有益，但不宜过量，以免引起胃酸过多或上火。建议每天吃1-2个为宜。
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问 吃橘子的好处有哪些
2025-10-08 20:53:41
问题描述：
吃橘子的好处有哪些，急！求大佬现身，救救孩子！
答推荐答案
2025-10-08 20:53:41
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