【吃橘子上火还是降火】关于“吃橘子上火还是降火”，不同体质的人会有不同反应。一般来说，橘子性温，含有丰富的维生素C和膳食纤维，具有清热生津、润肺止咳的作用，属于凉性水果，通常不会导致上火。
不过，部分人因体质偏热或食用过量，可能出现口干舌燥、喉咙不适等“上火”症状。因此，是否上火取决于个人体质和食用量。
| 项目 | 结论 |
| 橘子性质 | 凉性水果 |
| 是否上火 | 一般不，但个体差异大 |
| 适宜人群 | 多数人适合，尤其适合热性体质者 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，适量为宜 |
综上，橘子总体是降火的，但需根据自身情况合理食用。
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