【女人吃桔子十大好处是什么】女人吃桔子十大好处是什么
桔子富含维生素C、膳食纤维和多种抗氧化物质，对女性健康有诸多益处。以下是总结的十大好处：
| 序号 | 好处说明 |
| 1 | 补充维生素C，增强免疫力 |
| 2 | 改善皮肤状态，延缓衰老 |
| 3 | 促进消化，缓解便秘 |
| 4 | 降低胆固醇，保护心血管 |
| 5 | 提高铁吸收率，预防贫血 |
| 6 | 缓解疲劳，提升精力 |
| 7 | 含有抗氧化物，预防疾病 |
| 8 | 调节血糖，适合糖尿病患者 |
| 9 | 有助于排毒养颜 |
| 10 | 情绪稳定，改善睡眠质量 |
适量食用桔子，能为女性带来全面的健康支持。
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