【额窦炎总是头疼怎么办】总结：
额窦炎常引起持续性头痛，主要因鼻窦炎症导致压力增加。治疗需结合药物、生活习惯调整及必要时的手术干预。以下为常见应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 药物治疗 | 使用抗生素（如细菌感染）、鼻用激素喷雾、止痛药等缓解症状 |
| 鼻腔冲洗 | 用生理盐水清洗鼻腔，减轻炎症和分泌物堆积 |
| 热敷 | 每日热敷额头，促进血液循环，缓解疼痛 |
| 避免诱因 | 远离过敏原、保持空气湿润、避免感冒 |
| 手术治疗 | 若反复发作或药物无效，可能需要鼻窦内窥镜手术 |
建议及时就医，明确病因后对症治疗，避免病情加重。
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