【芥花籽油真的有害吗】芥花籽油，又称低芥酸菜籽油，是一种常见的食用油。关于它是否“有害”，需从营养和健康角度综合分析。
| 项目 | 内容说明 |
| 脂肪酸组成 | 富含单不饱和脂肪酸，有助于心血管健康 |
| 芥酸含量 | 低芥酸品种符合食品安全标准 |
| 烟点 | 较高，适合煎炸 |
| 健康风险 | 正常食用无明显危害，过量可能增脂 |
综上，芥花籽油在合理使用下是安全的，且具有一定的营养价值。消费者应根据自身需求选择，并注意适量摄入。
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问 芥花籽油真的有害吗
2025-10-08 22:19:51
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-08 22:19:51
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