【额头两侧起痘痘的原因是什么】额头两侧长痘，常见于青春期或压力大的人群。主要原因包括：
额头两侧的痘痘多与内分泌、生活习惯、饮食和皮肤护理有关。油脂分泌旺盛、清洁不彻底、压力大、睡眠不足等都可能诱发痘痘。
原因表格：
| 原因 | 说明 |
| 油脂分泌过旺 | 额头两侧皮脂腺活跃，易堵塞毛孔 |
| 清洁不当 | 洗脸不彻底或使用不适合的护肤品 |
| 饮食不规律 | 高糖、高油食物刺激皮脂分泌 |
| 压力大 | 内分泌紊乱，导致痘痘加重 |
| 睡眠不足 | 影响皮肤修复，加剧痘痘问题 |
| 头发接触额头 | 发油或发胶残留刺激皮肤 |
建议保持良好作息，注意饮食清淡，做好皮肤清洁与保湿。如情况严重，可咨询皮肤科医生。
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