【纯黑巧克力的功效与作用是什么】纯黑巧克力因其高可可含量，具有多种健康功效。它不仅味道浓郁，还富含抗氧化物质和矿物质，适量食用对身体有益。
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 含有类黄酮，有助于清除自由基，延缓衰老 |
| 改善心情 | 含有苯乙胺，能提升情绪，缓解压力 |
| 保护心血管 | 促进血液循环，降低心脏病风险 |
| 提高记忆力 | 含有镁和锌，有助于大脑功能 |
| 控制血糖 | 低糖配方有助于稳定血糖水平（需选择无糖款） |
适量食用纯黑巧克力可带来健康益处，但过量可能导致热量摄入过多，建议每天不超过30克。
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