【身高168厘米的女生标准体重】身高168厘米的女生,标准体重范围通常在52-60公斤之间。这个范围基于BMI(身体质量指数)计算得出,BMI在18.5至24之间为正常范围。具体数值会因个人体质、肌肉量和骨骼密度等因素有所不同。
以下是不同体重对应的BMI参考:
体重(kg) | BMI | 说明 |
52 | 18.7 | 偏瘦 |
55 | 19.6 | 正常 |
58 | 20.7 | 正常 |
60 | 21.5 | 正常 |
63 | 22.6 | 轻微偏胖 |
建议结合自身情况,保持健康饮食与适量运动,维持理想体重。
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