【吃榴莲会发胖吗】吃榴莲是否会导致发胖，主要取决于摄入的总热量和日常活动量。榴莲营养丰富，但热量较高。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含147大卡 |
| 脂肪 | 含有少量脂肪，但以饱和脂肪为主 |
| 碳水化合物 | 含糖量高，易转化为脂肪 |
| 蛋白质 | 含量较低 |
| 建议 | 控制食用量，搭配运动更健康 |
总体来说，适量吃榴莲不会直接导致发胖，但过量食用可能增加热量摄入，从而影响体重。建议根据自身情况合理安排饮食。
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问 吃榴莲会发胖吗
2025-10-09 00:51:11
问题描述：
吃榴莲会发胖吗，卡了三天了，求给个解决办法！
答推荐答案
2025-10-09 00:51:11
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