【吃芦柑的好处和坏处】芦柑是一种常见的水果，富含维生素C和膳食纤维，适量食用对身体有益。但过量或不当食用也可能带来一些问题。
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 营养价值 | 富含维生素C，有助于增强免疫力 | 含糖较高，糖尿病患者需控制摄入量 |
| 消化功能 | 含膳食纤维，促进肠道蠕动 | 空腹吃可能刺激胃酸分泌 |
| 抗氧化作用 | 含抗氧化物质，延缓衰老 | 过量食用可能导致腹泻或上火 |
总体来说，芦柑营养丰富，适合日常适量食用。但应注意食用量和时间，避免对身体造成不良影响。
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问 吃芦柑的好处和坏处
2025-10-09 01:04:18
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答推荐答案
2025-10-09 01:04:18
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