【吃左旋肉碱的副作用】左旋肉碱是一种常见的营养补充剂，常用于减肥和运动表现提升。虽然它在多数人中相对安全，但仍有部分副作用需要注意。
| 副作用类型 | 具体表现 |
| 消化系统不适 | 腹泻、恶心、胃部不适 |
| 心血管影响 | 心跳加快、血压升高（大剂量时） |
| 体味变化 | 部分人会出现类似“鱼腥味”的体味 |
| 睡眠问题 | 失眠或睡眠质量下降 |
| 过敏反应 | 极少数人可能出现皮疹或瘙痒 |
建议在医生指导下使用，并注意剂量控制。长期或过量使用可能增加健康风险。
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问 吃左旋肉碱的副作用
2025-10-09 01:22:33
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-09 01:22:33
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
