【刺梨子的功效与作用有哪些】刺梨子是一种营养价值高的野生果实，具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结：
| 功效与作用 | 说明 |
| 抗氧化 | 富含维生素C，有助于清除自由基，延缓衰老。 |
| 增强免疫力 | 维生素C和其他抗氧化物质可提升身体抵抗力。 |
| 促进消化 | 含有丰富的膳食纤维，有助于改善肠道功能。 |
| 保护心血管 | 降低胆固醇，预防动脉硬化，维护心脏健康。 |
| 抗炎作用 | 具有天然抗炎特性，对炎症有一定缓解效果。 |
刺梨子不仅味道独特，还对人体健康有诸多益处，适合日常适量食用。
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