【身上有淤青怎么去掉】淤青是皮下出血造成的，通常会自行消退。以下是一些有效的方法帮助加快恢复：
| 方法 | 说明 |
| 冷敷 | 淤青初期（24-48小时内）冷敷可减少出血和肿胀。 |
| 热敷 | 48小时后热敷有助于促进血液循环，加速吸收。 |
| 按摩 | 轻柔按摩可促进血液流动，但避免用力过猛。 |
| 维生素K | 外用维生素K软膏有助于减轻淤青。 |
| 饮食调理 | 多吃富含维生素C和E的食物，如柑橘、坚果等。 |
注意：若淤青范围大或伴有疼痛、发热，应及时就医。
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问 身上有淤青怎么去掉
2025-10-09 02:19:21
问题描述：
身上有淤青怎么去掉，这个问题到底怎么解？求帮忙！
答推荐答案
2025-10-09 02:19:21
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
