【身体发冷是怎么回事】身体发冷是常见的症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因及应对建议的总结：
| 原因 | 简要说明 | 应对建议 |
| 感冒或流感 | 病毒感染导致体温调节异常 | 多休息、多喝水，必要时服药 |
| 低血糖 | 血糖过低引发寒战 | 吃含糖食物，避免空腹时间过长 |
| 贫血 | 血红蛋白不足影响供氧 | 增加铁质摄入，必要时就医 |
| 甲状腺功能减退 | 代谢减慢导致怕冷 | 需要医生诊断并治疗 |
| 环境因素 | 温度低或衣物不足 | 注意保暖，保持室内温度适宜 |
若身体持续发冷，且伴随其他不适症状，建议及时就医检查，以排除潜在疾病。
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