【橘子橙子芦柑哪个更有营养】在日常生活中，橘子、橙子和芦柑都是常见的水果，它们都富含维生素C，但各有特点。橘子口感细腻，适合直接食用；橙子水分多，味道清甜；芦柑则皮薄多汁，风味独特。
从营养价值来看，三者均含有丰富的维生素C、膳食纤维和抗氧化物质。其中，橙子的维生素C含量略高，而芦柑的钾含量更优。橘子则在果酸和柠檬酸方面表现突出。
| 水果 | 维生素C（mg/100g） | 钾（mg/100g） | 膳食纤维（g/100g） |
| 橘子 | 30 | 180 | 2.4 |
| 橙子 | 53 | 181 | 2.7 |
| 芦柑 | 42 | 220 | 2.6 |
综上所述，三者各有优势，可根据个人口味和营养需求选择。
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