【成年人一天正常要喝多少毫升水】成年人每天的饮水量因人而异，但通常建议在1500至2000毫升之间。具体数值受年龄、性别、体重、活动量和气候等因素影响。以下为一般情况下的参考值：
| 项目 | 建议量（毫升） |
| 成年男性 | 2500 |
| 成年女性 | 2000 |
| 活动量大者 | 2500-3000 |
| 热带地区 | 2000-3000 |
此外，食物中的水分（如水果、蔬菜）也应计入总摄入量。保持适量饮水有助于维持身体代谢和健康。
以上就是【成年人一天正常要喝多少毫升水】相关内容，希望对您有所帮助。
问 成年人一天正常要喝多少毫升水
2025-10-09 04:22:34
问题描述：
成年人一天正常要喝多少毫升水，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-09 04:22:34
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
