【吃烧烤对身体有哪些危害】烧烤虽然美味，但长期或过量食用可能对身体造成多种危害。以下是主要影响的总结：
| 危害类型 | 具体表现 |
| 有害物质摄入 | 烧烤过程中产生苯并芘等致癌物，增加患癌风险 |
| 营养流失 | 高温烹饪破坏食材中的维生素和营养成分 |
| 消化负担 | 油脂含量高，易引发消化不良、胃胀等问题 |
| 呼吸系统影响 | 烟雾中含有有害颗粒，长期吸入可能损伤肺部 |
| 体重增加 | 烧烤食品热量高，容易导致肥胖 |
建议适量食用，并选择健康食材，避免过度烧烤，以减少对身体的负面影响。
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