【成人缺钙有哪些症状】成人缺钙可能不会立即显现明显症状，但长期缺乏会影响身体健康。以下是常见的缺钙症状总结：
| 症状名称 | 说明 |
| 肌肉抽搐 | 常见于手、脚或小腿，尤其夜间多见 |
| 骨骼疼痛 | 尤其是腰背、膝盖和脚部 |
| 牙齿松动 | 钙质不足可能导致牙龈萎缩、牙齿松动 |
| 疲劳无力 | 缺钙影响神经和肌肉功能，易感疲劳 |
| 手足麻木 | 神经传导异常，出现刺痛或麻木感 |
| 骨质疏松风险 | 长期缺钙增加骨折和骨裂的风险 |
建议定期检查血钙水平，合理饮食补充钙质，必要时在医生指导下服用钙剂。
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