【吃什么东西可以提神醒脑】在工作或学习疲劳时，适当吃一些食物可以帮助提神醒脑。以下是几种常见且有效的食物推荐：
| 食物 | 功效说明 |
| 咖啡 | 含咖啡因，能刺激中枢神经 |
| 巧克力 | 含可可碱和咖啡因，帮助集中注意力 |
| 坚果 | 富含健康脂肪与蛋白质，增强脑力 |
| 水果（如橙子） | 含维生素C，改善精神状态 |
| 绿茶 | 含有茶氨酸，有助于放松与专注 |
合理搭配饮食，不仅能提升效率，还能保持良好的身体状态。
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问 吃什么东西可以提神醒脑
2025-10-09 05:53:42
问题描述：
吃什么东西可以提神醒脑，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-09 05:53:42
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