【身体中的毒素有那些】人体在日常生活中会接触到多种“毒素”，这些物质可能来自外部环境或内部代谢。了解常见的毒素有助于我们更好地维护健康。
| 毒素类型 | 来源 | 影响 |
| 环境毒素 | 空气、水、土壤污染 | 呼吸系统损伤、免疫系统紊乱 |
| 食物毒素 | 加工食品、农药残留 | 肠道问题、慢性炎症 |
| 代谢废物 | 身体正常代谢产物 | 肝肾负担加重 |
| 内分泌干扰物 | 塑料制品、化妆品 | 激素失调、生殖系统问题 |
通过合理饮食、保持良好生活习惯和适当排毒，可以有效减少毒素对身体的负面影响。
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