【吃什么对类风湿关节炎有好处】类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，饮食在缓解症状和控制病情中起着重要作用。合理搭配食物有助于减轻炎症、改善关节功能。
| 食物类别 | 作用 | 建议 |
| 富含Omega-3的食物 | 抗炎 | 如深海鱼、亚麻籽油 |
| 高纤维食物 | 调节免疫 | 如全谷物、蔬菜 |
| 富含维生素D的食物 | 支持骨骼健康 | 如蛋黄、强化牛奶 |
| 抗氧化食物 | 减少自由基损伤 | 如蓝莓、坚果 |
| 低脂蛋白 | 减轻炎症负担 | 如豆类、鸡胸肉 |
避免高糖、高脂及加工食品，有助于减少炎症反应。建议结合个人情况，在医生指导下调整饮食结构。
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