【吃什么减肥 吃这些食物让你越吃越瘦】想要减肥又不想饿肚子？其实，选择正确的食物，不仅能控制热量，还能提高代谢，帮助你越吃越瘦。以下是一些适合减肥期间食用的健康食物：
| 食物名称 | 功效 | 说明 |
| 西兰花 | 低卡高纤维 | 富含维生素和矿物质，增强饱腹感 |
| 鸡胸肉 | 高蛋白低脂肪 | 帮助维持肌肉量，促进新陈代谢 |
| 燕麦 | 慢碳来源 | 提供持久能量，减少饥饿感 |
| 绿豆 | 清热利尿 | 有助于排毒，减少水肿 |
| 苹果 | 低糖高纤维 | 增强饱腹感，改善肠道健康 |
合理搭配饮食，结合运动，才能更有效地达到减肥目标。
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