【橙子吃多了会上火吗】橙子是一种富含维生素C的水果，适量食用对身体有益。但有人担心“吃多了会上火”，这在中医中指的是引发口干、喉咙痛、便秘等现象。
总结：
橙子本身性凉，一般不会导致“上火”。但过量食用可能因酸性较强或糖分高而引发不适，尤其体质偏寒或消化不良者需注意。
| 项目 | 内容说明 |
| 是否上火 | 通常不会，属凉性水果 |
| 过量影响 | 可能引起胃酸、腹泻或口腔不适 |
| 适用人群 | 多数人可适量食用 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，糖尿病患者慎食 |
建议每天吃1-2个橙子即可，保持饮食均衡。
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