【吃什么可以降低尿酸】高尿酸血症与饮食密切相关，合理选择食物有助于控制尿酸水平。以下是一些有助于降低尿酸的食物推荐：
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 水果类 | 苹果、樱桃、柠檬 | 富含维生素C，促进尿酸排泄 |
| 蔬菜类 | 西兰花、芹菜、胡萝卜 | 低嘌呤，富含纤维 |
| 坚果类 | 杏仁、核桃 | 含健康脂肪，减少炎症 |
| 全谷物 | 燕麦、糙米 | 低嘌呤，有助于代谢调节 |
| 饮品 | 水、绿茶 | 促进尿酸排出，避免酒精和甜饮料 |
建议日常饮食以清淡为主，避免高嘌呤食物如动物内脏、海鲜等。同时，保持适量运动和良好作息，有助于维持尿酸平衡。
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