【经常磨牙齿是什么原因】磨牙是很多人在睡眠中或白天不自觉出现的现象，可能与多种因素有关。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 说明 |
| 精神压力大 | 焦虑、紧张或情绪波动可能导致夜间磨牙 |
| 牙齿咬合问题 | 牙齿排列不齐或咬合不正易引发磨牙 |
| 睡眠障碍 | 如睡眠呼吸暂停综合征等影响睡眠质量 |
| 饮食习惯 | 过量摄入咖啡因或糖分可能加重磨牙现象 |
| 药物副作用 | 某些抗抑郁药或精神类药物可能引起磨牙 |
建议如有持续磨牙现象，应及时就医检查，排查潜在健康问题，并采取相应调整措施。
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