【吃百香果能减肥吗】百香果是一种营养丰富的水果，含有丰富的膳食纤维、维生素和抗氧化物质。很多人认为它有助于减肥，但是否真的有效，还需具体分析。
总结：
百香果本身热量低，富含纤维，有助于增加饱腹感，间接帮助控制饮食，但单靠吃百香果无法直接减重。需结合合理饮食和运动才能达到理想效果。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约60大卡 |
| 膳食纤维 | 含丰富纤维，助消化 |
| 维生素 | 富含维C、维A等 |
| 是否直接减肥 | 不可单独依赖，需配合饮食与运动 |
综上，百香果可作为健康饮食的一部分，但不能替代整体减肥计划。
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