【吃什么可以止孕吐】怀孕初期，孕吐是很多准妈妈的常见困扰。适当饮食调整有助于缓解症状。以下是一些有效缓解孕吐的食物建议：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 干性食物 | 缓解恶心感 | 如苏打饼干、面包片等 |
| 富含维生素B6的食物 | 减轻孕吐 | 如香蕉、坚果、全麦食品 |
| 清淡流质食物 | 易消化 | 如米汤、粥、柠檬水 |
| 少量多餐 | 避免空腹 | 每2-3小时吃少量食物 |
避免油腻、辛辣和气味重的食物。保持心情放松也有助于减轻孕吐。如有严重呕吐，应及时就医。
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问 吃什么可以止孕吐
2025-10-09 08:25:24
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2025-10-09 08:25:24
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