【经常用艾草泡脚对女性的好处】艾草泡脚是一种传统的养生方法，尤其适合女性。它不仅能促进血液循环，还能调理身体，缓解疲劳。以下是其主要好处总结：
| 好处 | 说明 |
| 改善睡眠 | 艾草具有安神作用，有助于放松身心，改善睡眠质量 |
| 缓解痛经 | 促进子宫血液循环，减轻月经期间的不适 |
| 促进排毒 | 通过足部穴位刺激，帮助身体排毒，增强免疫力 |
| 活血化瘀 | 有助于改善手脚冰凉、经络不畅等问题 |
| 舒缓压力 | 泡脚过程能放松肌肉，缓解精神压力 |
艾草泡脚简单易行，适合日常坚持。但需注意水温不宜过高，时间控制在15-20分钟为宜。
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