【吃什么能降糖】控制血糖是糖尿病患者日常管理的重要部分。合理饮食有助于稳定血糖水平，以下是一些有助于降糖的食物：
| 食物类型 | 作用 | 建议 |
| 绿叶蔬菜 | 富含纤维，升糖慢 | 每日适量食用 |
| 全谷物 | 升糖指数低 | 可替代精米白面 |
| 豆类 | 含丰富蛋白质和膳食纤维 | 每周多次食用 |
| 坚果 | 含健康脂肪 | 控制每日摄入量 |
| 低糖水果 | 如苹果、蓝莓 | 适量食用，避免高糖水果 |
建议结合个人情况，在医生或营养师指导下制定饮食计划。保持规律作息与适度运动同样重要。
以上就是【吃什么能降糖】相关内容，希望对您有所帮助。
问 吃什么能降糖
2025-10-09 08:53:20
问题描述：
吃什么能降糖，求大佬赐我一个答案，感谢！
答推荐答案
2025-10-09 08:53:20
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
