【吃什么能去湿气】总结：
湿气重的人常感到身体沉重、疲倦、食欲不振。适当饮食调理有助于祛湿。以下是一些常见祛湿食物及其作用。
| 食物 | 功效 |
| 红豆 | 利水消肿，健脾化湿 |
| 薏米 | 清热利湿，健脾止泻 |
| 山药 | 健脾养胃，增强体质 |
| 冬瓜 | 清热解毒，利尿祛湿 |
| 陈皮 | 理气健脾，燥湿化痰 |
| 茯苓 | 利水渗湿，健脾安神 |
建议日常饮食中多搭配这些食物，同时避免生冷油腻，保持规律作息，有助于改善湿气问题。
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问 吃什么能去湿气
2025-10-09 09:01:27
问题描述：
吃什么能去湿气，快急疯了，求给个思路吧！
答推荐答案
2025-10-09 09:01:27
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