【吃不胖体质是什么原因】“吃不胖体质”是指一些人即使摄入较多食物，体重仍保持稳定或较轻。这种现象与多种因素有关，主要包括以下几点：
| 原因 | 说明 |
| 基因因素 | 部分人基因决定基础代谢率较高，消耗热量更快。 |
| 新陈代谢快 | 体内甲状腺功能活跃，能量消耗高。 |
| 运动量大 | 日常活动多，热量消耗多。 |
| 饮食结构 | 高蛋白、低脂肪饮食，减少脂肪堆积。 |
| 消化吸收差 | 肠道对营养吸收效率较低，多余热量排出体外。 |
综上，“吃不胖体质”是遗传、生活方式和生理机制共同作用的结果。并非所有人都能拥有这样的体质，健康减重应注重合理饮食与适量运动。
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