【豆渣可以吃吗?】豆渣是制作豆浆或豆腐时剩下的固体残渣，很多人认为它没有用处，其实它是可以吃的。豆渣富含膳食纤维、蛋白质和多种微量元素，适当食用对健康有益。
| 项目 | 内容 |
| 是否可食用 | 可以 |
| 营养成分 | 膳食纤维、蛋白质、钙、铁等 |
| 食用方式 | 炒菜、做饼、煮粥、加入面团等 |
| 注意事项 | 避免过量食用，消化不良者慎吃 |
豆渣虽好，但不宜长期大量食用。建议根据个人体质合理搭配饮食，发挥其营养价值。
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问 豆渣可以吃吗?
2025-10-09 09:22:43
问题描述：
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2025-10-09 09:22:43
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