【吃什么水果补肝养肝】肝脏是人体重要的解毒器官，日常饮食中适当摄入一些有益肝脏健康的水果，有助于增强肝功能。以下是几种对肝脏有益的水果及其作用总结：
| 水果名称 | 功效说明 |
| 猕猴桃 | 富含维生素C和膳食纤维，有助于促进肝脏排毒。 |
| 苹果 | 含有丰富的果胶，能帮助清除体内毒素，保护肝脏。 |
| 葡萄 | 含有抗氧化物质，有助于减少肝脏损伤。 |
| 柿子 | 含有丰富的维生素A，有助于改善肝功能。 |
| 梨 | 清热润肺，有助于缓解肝火过旺。 |
合理搭配这些水果，可以有效辅助肝脏健康。建议根据个人体质适量食用，避免过量。
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