【打呼噜的原因】打呼噜是睡眠中常见的现象，通常由呼吸道部分阻塞引起。了解其原因有助于改善睡眠质量。
| 原因 | 说明 |
| 呼吸道狭窄 | 如鼻塞、扁桃体肥大等，导致气流不畅 |
| 肥胖 | 颈部脂肪堆积，压迫气道 |
| 酒精或药物 | 放松喉部肌肉，增加打鼾风险 |
| 睡姿不当 | 仰卧时舌头后坠，阻塞气道 |
| 年龄增长 | 喉部肌肉松弛，易发生打鼾 |
此外，遗传因素和睡眠呼吸暂停综合征也可能引发频繁打鼾。建议调整生活习惯，必要时咨询医生。
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问 打呼噜的原因
2025-10-09 11:04:11
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2025-10-09 11:04:11
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