【儿童怎么保护眼睛】保护儿童视力是家长的重要责任。以下是一些有效的方法：
| 方法 | 说明 |
| 合理用眼时间 | 每用眼40分钟，休息10分钟，避免长时间近距离用眼。 |
| 保持正确姿势 | 阅读或使用电子设备时，保持30厘米以上距离，坐姿端正。 |
| 增加户外活动 | 每天至少1小时户外活动，有助于预防近视。 |
| 控制屏幕时间 | 减少看电视、玩手机的时间，选择适合儿童的节目和内容。 |
| 营养均衡 | 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、菠菜等。 |
家长应定期带孩子检查视力，发现异常及时干预。通过日常习惯的培养，可以有效保护孩子的视力健康。
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