【吃什么预防肝癌】肝癌的发生与不良饮食习惯密切相关。合理饮食有助于降低肝癌风险。以下是一些有助于预防肝癌的食品推荐：
| 食物类型 | 功效说明 |
| 蔬菜（如胡萝卜、菠菜） | 富含抗氧化物质，减少肝脏损伤 |
| 水果（如蓝莓、苹果） | 含有维生素和纤维，增强免疫力 |
| 坚果（如核桃、杏仁） | 含不饱和脂肪酸，保护肝脏健康 |
| 绿茶 | 含有儿茶素，具有抗癌作用 |
| 全谷物 | 提供膳食纤维，促进消化代谢 |
保持均衡饮食，避免高脂、高糖、霉变食物，有助于降低肝癌风险。同时，戒烟限酒、规律作息也是重要措施。
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