【吃枸杞叶有什么好处和坏处】枸杞叶是枸杞的嫩叶，常被用作蔬菜食用。它营养丰富，但也有一些需要注意的地方。
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C、胡萝卜素和多种矿物质 | 过量食用可能导致消化不良 |
| 有助于清肝明目 | 胃寒者不宜多食 |
| 含有抗氧化成分，延缓衰老 | 可能影响某些药物吸收 |
总体来看，枸杞叶是一种健康食材，适量食用对身体有益，但需根据个人体质合理搭配。
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问 吃枸杞叶有什么好处和坏处
2025-10-09 12:12:21
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