【吃什么治疗闭经】闭经是指女性月经停止超过6个月，常见于青春期、更年期或因身体机能变化导致。饮食调理在改善闭经中起到重要作用。以下是一些有助于调节月经的食物和建议：
| 食物类别 | 作用与建议 |
| 奶制品 | 富含钙和蛋白质，有助于激素平衡 |
| 红枣 | 补血养气，促进血液循环 |
| 黑芝麻 | 补肾益精，调节内分泌 |
| 鸡蛋 | 提供优质蛋白，增强体质 |
| 红糖水 | 温补气血，缓解经期不适 |
此外，保持规律作息和适度运动也有助于恢复月经。若闭经持续时间较长，建议及时就医，排除其他疾病因素。
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