【干咳无痰尤其晚上?看我怎么应对!】干咳无痰且夜间加重，可能是由多种原因引起的，如过敏、哮喘、胃食管反流或呼吸道干燥。以下是一些有效的应对方法：
| 方法 | 说明 |
| 保持空气湿润 | 使用加湿器，避免空气过于干燥，减少刺激。 |
| 避免过敏原 | 如尘螨、宠物毛发等，保持室内清洁。 |
| 睡前喝温水 | 缓解喉咙干燥，减轻夜间咳嗽。 |
| 抬高枕头 | 减少胃酸反流，适合有胃食管反流的人。 |
| 就医检查 | 若长期不愈，建议就医排查哮喘或慢性支气管炎。 |
注意：若症状持续或加重，应及时咨询医生，明确病因后对症治疗。
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