【吃胡豆会长胖吗】胡豆（又称蚕豆）是一种营养丰富的食物，含有蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质。适量食用一般不会导致发胖，但过量摄入可能增加热量摄入，从而影响体重。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约含116大卡 |
| 蛋白质 | 含有丰富植物蛋白 |
| 膳食纤维 | 有助于增强饱腹感 |
| 碳水化合物 | 含有适量碳水，易消化 |
| 是否长胖 | 适量食用不易长胖，过量则可能增重 |
建议每天适量食用，搭配均衡饮食与运动，可有效控制体重。
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问 吃胡豆会长胖吗
2025-10-09 13:27:31
问题描述：
吃胡豆会长胖吗，有没有人在啊？求别让帖子沉了！
答推荐答案
2025-10-09 13:27:31
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