【吃水煮豆腐会发胖吗】水煮豆腐是一种低热量、高蛋白的食品，通常不会导致发胖。但是否发胖取决于整体饮食结构和摄入量。
| 项目 | 内容说明 |
| 热量 | 每100克约80-100大卡 |
| 蛋白质 | 含丰富植物蛋白 |
| 脂肪 | 几乎不含脂肪 |
| 碳水化合物 | 含少量碳水 |
| 是否发胖 | 正常食用不易发胖 |
总结：水煮豆腐本身热量低，适合减肥期间食用。但若搭配高油、高糖的食物，或过量食用，仍可能影响体重。建议合理搭配，控制总热量。
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问 吃水煮豆腐会发胖吗
2025-10-09 13:33:48
问题描述：
吃水煮豆腐会发胖吗，跪求万能的知友，帮我看看！
答推荐答案
2025-10-09 13:33:48
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