【吃桃子对身体好吗】吃桃子对身体有诸多好处，但也要注意适量。桃子富含维生素C、膳食纤维和抗氧化物质，有助于增强免疫力、促进消化和保护心血管健康。同时，桃子中的果胶能帮助调节血糖，适合适量食用。
不过，桃子性温，过量食用可能引起上火或腹泻，尤其是体质偏热的人应控制摄入量。此外，桃子皮含有少量农药残留，建议洗净或去皮食用。
| 优点 | 缺点 |
| 富含维生素C | 可能引起上火 |
| 含膳食纤维，助消化 | 过量易导致腹泻 |
| 抗氧化作用强 | 桃子皮需清洗干净 |
综上，适量吃桃子对身体有益，但需根据个人体质合理食用。
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