【吃咖喱的好处与坏处】咖喱是一种广受欢迎的调味品，具有独特的风味和多种健康影响。以下是其主要优缺点总结：
| 项目 | 好处 | 坏处 |
| 抗炎作用 | 含姜黄素，有助于抗炎和抗氧化 | 过量可能刺激肠胃 |
| 促进消化 | 辣椒素可刺激胃液分泌 | 胃溃疡患者应慎食 |
| 提升食欲 | 香味浓郁，增强食欲 | 可能导致上火或口干 |
| 营养丰富 | 多种香料搭配，营养均衡 | 高盐或高油版本可能不健康 |
总体而言，适量食用咖喱对身体有益，但需注意选择健康的烹饪方式，并根据个人体质调整摄入量。
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问 吃咖喱的好处与坏处
2025-10-09 15:41:37
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答推荐答案
2025-10-09 15:41:37
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