【颈椎酸痛怎么治疗】颈椎酸痛是现代人常见的健康问题，多因久坐、姿势不良或过度使用电子设备引起。以下为常见治疗方法总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 保持正确姿势 | 避免低头看手机，调整电脑屏幕与视线平齐 |
| 热敷或冷敷 | 缓解肌肉紧张，改善局部血液循环 |
| 适度运动 | 如颈部拉伸、游泳等，增强颈部肌肉力量 |
| 物理治疗 | 如推拿、针灸等，需在专业医师指导下进行 |
| 药物治疗 | 可用止痛药或肌松药，但不宜长期依赖 |
| 必要时就医 | 若症状持续或加重，应排查颈椎病等疾病 |
建议日常注意劳逸结合，定期活动颈部，必要时咨询医生以获得个性化方案。
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