【碱性食物和水果】碱性食物和水果是指在人体代谢后产生碱性物质的食物，有助于维持体内酸碱平衡。合理摄入碱性食物对健康有益，尤其适合长期饮食偏酸性的人群。
以下是一些常见的碱性食物和水果：
| 类别 | 食物/水果 |
| 蔬菜 | 菠菜、芹菜、黄瓜、胡萝卜 |
| 水果 | 苹果、香蕉、梨、葡萄 |
| 其他 | 海带、紫菜、坚果 |
需要注意的是，虽然这些食物被归为碱性，但它们的酸碱性并非绝对，而是根据代谢产物判断。日常饮食应保持均衡，避免过度依赖某类食物。
以上就是【碱性食物和水果】相关内容，希望对您有所帮助。
问 碱性食物和水果
2025-10-10 10:58:26
问题描述：
碱性食物和水果，在线等，求秒回，真的火烧眉毛！
