【碱性食物有哪些酸性食物】本文总结常见碱性与酸性食物，帮助了解饮食酸碱平衡。碱性食物如海带、菠菜、香蕉等，有助于中和体内酸性物质；而酸性食物如肉类、鸡蛋、牛奶等，代谢后会产生酸性物质。
| 类别 | 食物举例 |
| 碱性食物 | 海带、菠菜、黄瓜、苹果、香蕉、豆腐 |
| 酸性食物 | 牛肉、猪肉、鸡蛋、牛奶、米饭、面包 |
合理搭配两者，有助于维持身体酸碱平衡。注意，食物的酸碱性与其口感无关，主要看代谢产物。建议日常饮食多样化，均衡摄入各类食物。
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问 碱性食物有哪些酸性食物
2025-10-10 11:00:11
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