【碱性水果对健康有益：】碱性水果在饮食中具有重要作用，有助于维持体内酸碱平衡。虽然人体有自我调节机制，但适量摄入碱性食物仍能促进健康。
| 水果名称 | 酸碱性质 | 健康益处 |
| 苹果 | 碱性 | 促进消化，增强免疫力 |
| 香蕉 | 碱性 | 缓解疲劳，改善睡眠 |
| 梨 | 碱性 | 清热润肺，缓解便秘 |
| 橙子 | 酸性 | 富含维生素C，增强抵抗力 |
| 葡萄 | 碱性 | 抗氧化，保护心血管 |
合理搭配碱性与酸性水果，有助于身体代谢平衡。建议日常饮食中多选择碱性水果，保持营养均衡。
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问 碱性水果对健康有益：
2025-10-10 11:01:39
问题描述：
碱性水果对健康有益：，急到失眠，求好心人帮忙！
答推荐答案
2025-10-10 11:01:39
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