【喝咖啡会不会发胖吗】总结：
喝咖啡本身不会直接导致发胖，但饮用方式和添加物会影响体重。适量饮用黑咖啡有助于提高代谢，而加糖、奶油等则可能增加热量摄入。
| 项目 | 内容 |
| 咖啡本身 | 主要成分为水和少量咖啡因，热量极低 |
| 加糖/甜味剂 | 增加热量，可能导致体重上升 |
| 奶油/植脂末 | 含脂肪，长期大量摄入易发胖 |
| 咖啡因作用 | 短期可能抑制食欲，促进脂肪燃烧 |
| 饮用时间 | 晚上喝可能影响睡眠，间接影响代谢 |
建议选择黑咖啡或少糖少奶的版本，合理控制摄入量，才能避免因咖啡引发的体重问题。
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